Haben Sie auch schon eisgebadet? Schön langsam wird’s kuschelig in der Donau – bei 8,2 Grad Wassertemperatur, die ersten „Eisbader“ sind bereits aktiv.
Vor einigen Jahren hätte man noch von “ein paar Verrückten” gesprochen, doch mittlerweile gilt Eisbaden als trendig – und vor allem als gesund. In Linz hüpfen ebenfalls immer mehr Hiesige die Donau und plantschen im niedrigen einstelligen Wassertemperaturbereich. Echtes „Eisbaden“ ist es aber erst, wenn die Wassertemperatur fünf grad Celsius unterschreitet.
Auch wenn sich das der eine oder andere das nicht vorstellen kann: Eisbaden wirkt sich nachweislich positiv auf das Immunsystem aus, es hilft, Stress abzubauen und stärkt auch Geist und den Willen. Ganz alleine sollte man “das erste Mal” nicht wagen: Empfehlenswert ist ein Eisbade-Seminar bei Daniel Fetz ab 99 Euro.
